GAL K-complex Forte

Vitamina GAL K-complex Forte, 1000 mcg K-complex x 60 doze

Supliment alimentar lichid cu conținut de vitamine K1 și K2, cu MK7 bioactiv

Produsul nostru conține substanțele active în forma lor naturală, K1 și K2 MK-7 bioactiv, dizolvate în ulei MCT obținut din ulei de palmier și nucă de cocos certificat RSPO (sustenabil, „prietenos cu urangutanii”), pentru a asigura absorbția și stabilitatea optimă. (Unele produse pot conține K2 MK-7 în forma mai puțin eficientă „cis”, însă GAL K-complex Forte conține doar forma naturală „trans”, eficientă.)

Dozare: Vă recomandăm 12 picături pe zi, pe linguriță sau amestecate cu alimente. Nu amestecați în lichide!

Cui recomandăm GAL K-complex?

Vitamina K are multiple roluri esențiale în organism, astfel că produsul nostru este recomandat oricui nu obține suficientă vitamină K din alte surse.

Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei K este activarea proteinelor care asigură că calciul se depune acolo unde este necesar (în oase și dinți), și nu în locuri nedorite (cum ar fi țesuturile moi, rinichii și vasele de sânge).

Mai multe studii au arătat că, administrate în doze corespunzătoare, atât vitaminele K2, cât și K1 activează aceste proteine eficient, asigurând toate beneficiile vitaminei K, nu doar cele legate de coagularea sângelui, așa cum se crede adesea.

De aceea, GAL K-complex conține atât K1 în cantitate mare, cât și K2 MK-7 în forma trans eficientă.

Principalele efecte ale vitaminei K:

• Asigură coagularea normală a sângelui.
• Întărește oasele și dinții și, prin îmbunătățirea elasticității oaselor, ajută la prevenirea fracturilor.
• Reduce riscul problemelor cardiovasculare și previne calcifierea arterelor.
• Crește nivelul de K3, care conform studiilor are efecte anti-cancer.

De ce este importantă vitamina K1?

Studiile arată că aportul de K1 nu doar furnizează această vitamină, ci și asigură formarea MK-4 utilă a K2 în organism, astfel că suplimentarea separată cu K2 nu este întotdeauna necesară.

Cercetările indică faptul că K1 este mai eficient decât K2 în prevenirea problemelor osoase și cardiovasculare.

De ce conține produsul și K2 MK-7? Pentru că forma MK-7 se acumulează în organism de trei ori mai eficient decât K1, deci este nevoie de mai puțin pentru efect optim.

Astfel, respectând limita europeană de 1000 mcg pe zi, o parte din K1 se poate înlocui cu MK-7 pentru a maximiza eficiența aportului de K.

Avantajul suplimentării cu K1

Organismul produce din K1 exact cantitatea de K2 de care are nevoie, menținând raportul optim K1/K2. Suplimentarea excesivă cu K2 poate perturba acest echilibru.

De ce mulți consumă prea puțin K1?

Vitamina K1 se găsește mai ales în legumele cu frunze verzi (aprox. 500 mcg la 100 g). Leguminoasele, fructele, ficatul și semințele conțin mai puțin.

Evoluția a favorizat aportul din vegetale verzi și alimente marine, dar consumul modern este mai scăzut, de aceea suplimentarea este eficientă și necesară.

Câtă vitamină K să suplimentăm?

Doza recomandată oficial de K1 este 100 mcg, suficientă doar pentru coagularea sângelui. Pentru efecte asupra oaselor și sistemului cardiovascular, sunt necesare cel puțin 500 mcg. Unele studii au folosit 2-5 mg/zi fără efecte secundare.

Chiar dacă suplimentarea cu K2 MK-7 nu este obligatorie, dacă se face, doza recomandată este 100–200 mcg, însoțită de cel puțin de 5 ori mai mult K1, pentru un raport optim. Produsele GAL respectă acest raport ideal.

Aportul istoric de K2 a fost scăzut

Acum mii de ani, alimentele conținând K2 erau rare, în schimb sursele de K1 erau mereu prezente: alge, legume și semințe.

Chiar fără K2 direct, aportul de K1 era transformat în MK-4 (K2), mai ales dacă D3, vitamina A, magneziu și B6 erau suficiente.

Importanța raportului K1/K2

K1 se poate transforma în K2, dar invers nu. Suplimentarea exclusivă cu K2 poate reduce K1 și perturba raportul natural, afectând diferitele organe care au cerințe specifice (ex.: inima preferă K1, creierul K2).