GAL Peptide de colagen porcin

Peptide de colagen porc GAL - 300g

Colagenul este o proteină uriașă, prezentă în cantități mari în pielea, oasele și cartilajele noastre. Consumând piele, oase și cartilaj de origine animală (de exemplu supă de oase, aspic etc.) putem obține colagen, dar acesta este greu de digerat. În timpul digestiei, colagenul se descompune în peptide mai mici și ulterior parțial în aminoacizi, ajungând astfel în sânge pentru a-și exercita efectul asupra pielii și articulațiilor.

Produsul nostru conține colagen sub formă de peptide, adică deja predigerat, hidrolizat. Astfel, absorbția este bună și digestia nu este solicitată. Acest colagen peptidic (colagen hidrolizat), cu cerințe digestive minime, sprijină menținerea elasticității tinerești a pielii și buna funcționare a articulațiilor.

Efectul asupra pielii și articulațiilor este dovedit doar pentru consumul de peptide de colagen, nu pentru colagenul nedigerat provenit din alimentație. (Totuși, conform unor specialiști, colagenul nedigerat poate avea efect benefic asupra mucoasei gastrice și intestinale).

Dozaj: Se recomandă consumul zilnic de 10 g (1 lingură mare) o dată sau de două ori pe zi. Nu are gust, dar pentru mirosul ușor poate fi amestecat în suc de portocale, cacao sau băuturi cremoase cu vanilie, care îl maschează eficient.

Există diferențe între peptidele de colagen de vită și cele de porc?

Efectele benefice și avantajele fiziologice ale peptidei de colagen de vită nu diferă de cele ale colagenului de porc, așadar descrierea de mai jos se aplică în mod egal ambelor tipuri.

La ce sunt bune peptidele de colagen?

Majoritatea proteinelor care alcătuiesc corpul mamiferelor sunt de tip colagen, fiind componente principale ale pielii, oaselor, articulațiilor, vaselor de sânge, țesuturilor conjunctive și multor organe.

Dieta modernă conține foarte puțin colagen, iar acesta este alcătuit din molecule mari, greu de digerat. Peptidele de colagen oferă proteine de tip colagen într-o formă ușor digerabilă, eficacitatea lor fiind dovedită în numeroase studii științifice.

Efectele pozitive ale suplimentării cu peptide de colagen

Efectele asupra pielii și părului:

• Reduce adâncimea ridurilor mari și previne formarea altora noi, contribuind la diminuarea celor mici.
• Îmbunătățește hidratarea și fermitatea pielii.
• Crește conținutul de colagen și elastină în piele.
• Crește nivelul hemoglobinei din piele, îmbunătățind astfel circulația sângelui.
• Reduce excesul de sebum facial, diminuând apariția și severitatea acneei.
• Contribuie la un păr mai gros, mai dens și la creșterea mai rapidă a acestuia.
• Diminuează seborreea (excesul de sebum și mătreața).
• Reduce căderea difuză și de tip masculin a părului (la bărbați și femei).

Alte efecte pozitive:

• Îmbunătățește calitatea somnului datorită conținutului de glicină.
• Reduce durerile articulare.
• Îmbunătățește circulația periferică.
• Sprijină capacitatea de învățare și memoria.
• Ajută la reducerea poftei de mâncare prin echilibrarea hormonilor digestivi.
• Stimulează formarea de noi neuroni în creier (studii efectuate pe șoareci).

Din ce sunt alcătuite proteinele de tip colagen?

Până în prezent au fost identificate 28 de tipuri de proteine colagen, însă 90% din colagenul organismului este de tipul I. Colagenul se diferențiază de alte proteine prin dimensiune și compoziția aminoacizilor, fiind cele mai mari proteine din corpul nostru.

Compoziția aminoacizilor se remarcă printr-un conținut ridicat de glicină (~35%), conținut scăzut de aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA: leucină, izoleucină, valină), fără triptofan și conținut redus de cisteină și metionină.

Dieta modernă nu furnizează suficient colagen

Dieta occidentală conține aproape exclusiv carne slabă, nu părți bogate în colagen (oase, piele). Preparatele tradiționale precum supa de oase, aspicul sau tocăturile din oase sunt consumate tot mai rar, ceea ce reduce aportul de colagen.

Aportul ancestral de proteine provenea în mare parte din animale, deci și colagenul era un component major.

Reducerea caloriilor și impactul asupra longevității

La animale, restricția calorică (CR) a crescut semnificativ durata de viață și a redus riscul de boli. La oameni, efectul benefic al restricției calorice se leagă de scăderea IGF-1 și creșterea IGFBP-3, proteina care leagă IGF-1 și reduce efectele sale negative.

Pericolele cărnii roșii și activitatea mTOR

Aminoacizii BCAA, mai ales leucina, activază puternic complexul mTORC, prin care IGF-1 și insulina își exercită efectele negative. Activitatea ridicată a mTORC scurtează durata de viață și crește riscul bolilor civile. Colagenul reduce activitatea mTORC și ajută la scăderea nivelului de triptofan și metionină, sprijinind sănătatea și longevitatea.

Peptidele de colagen diferă de gelatină

Suplimentele de colagen sunt mai eficiente decât gelatina alimentară, deoarece proteinele din gelatină sunt mari și greu digerabile, deci nu influențează semnificativ pielea, părul sau articulațiile. Peptidele de colagen ajung aproape integral în sânge, exercitând efectul dorit la o doză mult mai mică. Studiile folosesc exclusiv colagen hidrolizat, sub formă de pudră dizolvabilă, nu proteine întregi.

Peptidele de colagen se consumă pentru efectele lor benefice, iar proteinele din dietă pentru aportul proteic, fără efecte negative.