GAL Vitamina K1 /Format familial/

GAL Vitamina K1, 480 porții

Indiferent dacă consumăm K1 sau K2, partea utilă a acestora se transformă în aceeași măsură în K2 MK-4. Pentru țesuturile noastre, doar K1 și K2 MK-4 sunt utile, și fiecare are propriul raport ideal de vitamina K (MK-4/K1). Deoarece K2 nu se poate transforma în K1, dozele excesive de K2 pot dezechilibra acest raport, în timp ce K1 nu poate face acest lucru.

Alimentația modernă oferă mult mai mult K2, în timp ce aportul de K1 din algele și legumele consumate de-a lungul istoriei este mult mai redus. Dacă nu există inhibiții cauzate de anumite medicamente, administrarea vitaminei K1 este o metodă eficientă și economică de a crește nivelul nostru de K2, menținând totodată raportul optim în țesuturi.

Dozare: Se recomandă administrarea a 2 picături pe zi. Dacă este posibil, consumați produsul alături de mesele cu cel mai scăzut conținut de grăsimi, împărțind 1 picătură la două mese separate. Nu se amestecă în lichide!

De ce am creat vitamina GAL K1?

Scopul nostru cu vitamina K1 a fost să asigurăm fiecărei persoane un mod eficient și foarte economic de a-și satisface necesarul de vitamina K. Conform analizei literaturii de specialitate realizată de dezvoltatorul nostru principal, Szabó Gál Bence, consumul de vitamina K1 nu doar că asigură aportul de K1, dar contribuie și la formarea K2 în forma MK-4 utilă organismului nostru.

Deși este un produs extrem de simplu, am considerat necesară crearea lui deoarece anterior nu exista un produs similar pe piață. Produsul conține K1 în doze mari, dizolvat în ulei de măsline extravirgin, stabilizat cu un complex natural de vitamina E.

Cui recomandăm produsul GAL Vitamina K1?

Vitamina K are numeroase roluri vitale în funcționarea organismului, așa că recomandăm GAL K1 tuturor celor care nu obțin suficient K1 din alte surse.

Unul dintre cele mai importante roluri ale vitaminei K este activarea proteinelor care asigură ca calciul să se depună acolo unde este necesar (în oase și dinți) și să nu se acumuleze unde poate face rău (țesuturi moi, rinichi și vase de sânge).

Mai multe studii au demonstrat că, administrată în doze adecvate, nu doar vitamina K2, ci și K1 activează foarte eficient aceste proteine, asigurând astfel toate efectele benefice ale vitaminei K, nu doar coagularea sângelui, așa cum se crede adesea.

Principalele efecte ale vitaminei K pe scurt:

• Asigură coagularea normală a sângelui.
• Întărește oasele și dinții, contribuind la prevenirea fracturilor prin îmbunătățirea elasticității oaselor.
• Reduce riscul problemelor cardiovasculare și previne calcifierea vaselor.
• Crește nivelul vitaminei K3, care, conform cercetărilor actuale, are proprietăți anticancerigene.

De ce este mai avantajos să suplimentăm K1 în loc de K2?

Cu un aport adecvat de K1, organismul produce exact cantitatea de K2 necesară, menținând raportul ideal K1/K2 în țesuturi. Consumul excesiv de K2 poate dezechilibra acest raport natural. Cercetările arată că suplimentarea cu K1 este mai eficientă pentru sănătatea oaselor și a sistemului cardiovascular decât K2 singur.

De ce mulți au un aport scăzut de K1?

K1 se găsește mai ales în legume cu frunze verzi, care conțin aproximativ 500 mcg la 100 g. Leguminoasele, fructele, ficatul și semințele conțin și ele K1, dar în cantități mult mai mici.

De-a lungul evoluției, aportul nostru de vitamina K provenea în principal din legume bogate în K1 și alimente marine, pe care le consumăm tot mai puțin astăzi. Dacă oamenii ar avea un aport adecvat de K1, suplimentarea nu ar fi fost la fel de eficientă în studii. Deoarece aproape toate studiile au arătat rezultate pozitive, putem concluziona că majoritatea oamenilor au un deficit variabil de K1.

Câtă vitamina K1 este recomandat să suplimentăm?

Doza oficială recomandată este de 100 micrograme de K1, suficientă doar pentru activarea factorilor de coagulare. Pentru efecte benefice asupra oaselor și sistemului cardiovascular, este necesară de cel puțin cinci ori mai mult, adică 500 micrograme. Această cantitate ar trebui suplimentată de toată lumea, mai ales dacă dieta nu este bogată în K1. În câteva studii s-au folosit doze mult mai mari, de 2–5 mg pe zi, timp de ani de zile, fără efecte secundare și cu rezultate excelente pentru diverse probleme de sănătate.

Aportul de K2 al strămoșilor noștri era foarte scăzut

Acum o mie de ani nu existau alimente care să conțină K2, iar chiar și cu câteva decenii în urmă, întâlneam foarte rar astfel de surse. În schimb, sursele de K1 erau mereu prezente, iar strămoșii noștri — la fel ca oamenii din triburile naturale de astăzi — aveau un aport mare de K1, mai ales din alge, legume și semințe.

Deși nu consumau direct K2, aportul lor era perfect, deoarece vitamina K1 se transforma eficient în K3 și apoi în K2 MK-4. Acest lucru era și mai eficient dacă nivelurile de vitamina D3, A, magneziu și B6 erau adecvate.

Este important raportul corect K1/K2

Vitamina K1 se poate transforma în K2, dar nu invers. Prin urmare, dacă consumăm doar K2 în cantități mari, aceasta va înlocui K1 și va dezechilibra raportul natural de K-vitamină în țesuturi. Fiecare organ are raportul său specific de K1 și K2 (de exemplu, inima preferă K1, iar creierul K2), astfel încât consumul de K1 asigură raportul și cantitatea ideală în toate țesuturile.

Studiile au arătat că vitamina K1 crește nivelul de K2 în țesuturi la fel de mult sau mai mult decât K2 în sine, menținând raportul optim în țesuturi.