În oferta noastră, pe lângă produsele proteice Nutriversum, sunt disponibile și diverse tipuri de proteine din cânepă, atât aromate, cât și naturale, astfel încât și cei care preferă pudrele proteice vegane să poată găsi produsul ideal pentru ei.
De ce este importantă proteina?
La prima vedere, tuturor le vine în minte creșterea masei musculare, însă nu doar culturistii și sportivii au nevoie de o cantitate adecvată de proteine, ci fiecare persoană. Proteina participă la procesele ce au loc la nivel celular, fiind esențială pentru buna funcționare a organismului. Pe lângă dezvoltarea musculară, proteina are impact asupra funcționării sistemului imunitar, formării hormonilor și menținerii valorii pH-ului din sânge.
Câte proteine trebuie consumate zilnic?
Potrivit specialiștilor, în funcție de obiectivele noastre și de nivelul de activitate fizică, este necesar să consumăm zilnic între 1,1-2,5 g de proteine pe kilogram de greutate corporală. Desigur, ideal ar fi ca această cantitate să provină din alimentația zilnică, însă – mai ales la valorile mai ridicate – acest lucru este dificil pentru mulți. În astfel de cazuri, achiziționarea unui supliment proteic poate fi o soluție excelentă, ajutând semnificativ la atingerea necesarului zilnic.
Proteine din zer (whey), vegetale sau cazeină?
- Proteina din zer este ideal de consumat imediat după antrenament sau ca supliment la mesele principale (în special dimineața).
- Proteina din cazeină se absoarbe mult mai lent, fiind recomandată seara, înainte de culcare, pentru a asigura un aport constant de aminoacizi pe timpul nopții.
- Proteinele vegane se pot integra cu ușurință în orice tip de dietă. Proteina din semințe de cânepă, pe lângă aminoacizii esențiali, este bogată și în vitamine, fiind o alegere excelentă pentru o nutriție echilibrată.
