USA Medical KSM66 Ashwagandha® capsule 60 buc.

Pentru ca o plantă medicinală să acționeze la nivel sistemic, este necesar un amestec complex de fitochimicale, care afectează organismul uman în multiple moduri. Ashwagandha este una dintre puținele plante din lume care conține un astfel de amestec complex. Deoarece acționează la nivel sistemic, are peste 20 de domenii de aplicare diferite, descrise și în manualele de fitoterapie.

Extractul de ashwagandha conține în mod natural

• fier, care contribuie la menținerea funcției cognitive normale și a stării normale a inimii, la funcționarea normală a sistemului imunitar, participă la procesele normale de metabolism energetic, joacă un rol în diviziunea celulară și contribuie la reducerea oboselii și extenuării, și
• colină, care participă la metabolismul normal al homocisteinei și al grăsimilor, contribuind de asemenea la menținerea funcției normale a ficatului.

De ce am combinat cu GLICINĂ?

Glicina este un aminoacid produs de organism. Este esențial pentru sinteza proteinelor care alcătuiesc structura colagenului, oaselor, pielii, mușchilor și țesuturilor conjunctive.

Glicina joacă un rol în transmiterea semnalelor nervoase. Spre deosebire de anumite aminoacizi care trebuie obținuți exclusiv prin alimente, organismul poate produce glicină.

Majoritatea cercetărilor actuale se concentrează pe rolul glicinei în somn și în reglarea stării de spirit. Dovezile sunt însă limitate, necesitând studii suplimentare.

Ashwagandha – Fundal științific și cercetări

Ashwagandha (Withania Somnifera Dunal) este un arbust indian veșnic verde, cu fructe portocalii, care face parte integrantă din Ayurveda, sistemul tradițional indian de medicină. Utilizarea sa în India are o experiență de secole, fiind recunoscută ca rasayana, adică tonic anti-îmbătrânire. Este folosită, de asemenea, ca stimulator al fertilității, afrodisiac și extract vegetal cu efect general benefic asupra sănătății.

Lumea științifică occidentală a recunoscut abia recent potențialul real al „ginsengului indian”, iar numeroase cercetări continuă și astăzi în SUA. Rezultatele valide arată clar că Ashwagandha, ca plantă adaptogenă, sprijină echilibrul organismului, ajutând corpul să se adapteze cu succes la condițiile stresante.

Având un spectru larg de efecte terapeutice, Ayurveda o numește „prințesa plantelor medicinale”. Această varietate largă a efectelor se datorează faptului că ashwagandha este una dintre cele mai complexe plante medicinale, cu numeroase componente fitochimice. Este, deci, una dintre puținele plante care influențează în mod semnificativ aspectele psihologice și fiziologice ale funcționării umane.

Ashwagandha și anxietatea, stresul

Un studiu din 2002 realizat de cercetătorii Chandrasekhar, Kapoor și Anishetty a evaluat efectele extractului de ashwagandha cu spectru complet și concentrație mare asupra simptomelor de anxietate și stres.

Rezultatul: în grupul tratat cu extract de rădăcină de Ashwagandha cu spectru complet și concentrație mare, scorurile pe toate scalele de evaluare a stresului au scăzut semnificativ după 60 de zile, comparativ cu grupul placebo. Mai multe informații despre studiu în limba engleză aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/65999KSM66AshwagandhaInfoNo1.pdf

Ashwagandha și fertilitatea masculină

Un studiu efectuat într-o clinică din Mumbai pe bărbați cu vârste între 22 și 46 de ani, cu viață sexuală regulată și confirmați ca fiind sănătoși prin examinări medicale, care nu reușeau să-și conceapă partenera, a arătat că utilizarea extractului de ashwagandha a avut efecte semnificativ pozitive asupra parametrilor studiați.

La ziua a 90-a a experimentului, numărul de spermatozoizi al bărbaților din grupul de studiu a crescut cu 167%, volumul ejaculului cu 53%, motilitatea spermatozoizilor cu 57%, iar nivelul de testosteron al subiecților a crescut cu aproximativ 17%. Mai multe informații despre studiu aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66814-KSM-66-Ashwagandha-Testosterone-s.pdf

Ashwagandha și creșterea forței musculare, recuperare

Într-un studiu pe bărbați cu vârste între 18 și 50 de ani, participanții au consumat de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha. La finalul perioadei experimentale de opt săptămâni, forța musculară a subiecților a crescut, nivelul de testosteron a crescut, iar procentul de grăsime corporală a scăzut. Este important de menționat că aceste schimbări benefice nu au fost asociate cu alte efecte secundare sau simptome negative! Curios? Aici poți afla mai multe –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/04/71572-KSM-66-Ashwagandha-Muscle-s.pdf

Ashwagandha și echilibrul cardiovascular

Într-un studiu indian, starea de sănătate a participanților cu vârste între 20 și 50 de ani și cu valori normale ale BMI a fost monitorizată în timpul activităților fizice intense. O parte dintre participanți au consumat de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha, în timp ce grupul de control a primit placebo.

Rezultatele studiului pe 8 și 12 săptămâni arată că eficiența activității fizice a crescut la cei care au consumat ashwagandha, iar starea generală de sănătate s-a îmbunătățit. În testele de autoevaluare, subiecții au evaluat starea lor de bine și sănătatea generală cu scoruri mai mari. Detalii aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66106KSM66AshwagandhaInfoNo3.pdf

Ashwagandha și disfuncțiile sexuale feminine

Participantele la experimentul desfășurat la Spitalul Trupti erau femei cu vârste între 21 și 50 de ani, care aveau viață sexuală regulată, dar se confruntau cu scăderea sensibilității sexuale și alte disfuncții sexuale. Pe parcursul celor opt săptămâni, participantele au consumat de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha. Ulterior, starea lor actuală a fost evaluată folosind scorurile FSFI și FSDS, precum și numărul de act sexual realizat pe perioada studiului.

Rezultatele experimentului arată că scorul FSFI al femeilor care au consumat extract de ashwagandha a crescut semnificativ, adică funcțiile sexuale feminine s-au îmbunătățit, sensibilitatea sexuală a crescut, iar uscăciunea vaginală a scăzut. Activitatea sexuală a doamnelor nu a prezentat schimbări semnificative, însă numărul și calitatea orgasmelor au arătat o îmbunătățire considerabilă. Citește mai mult aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/65103KSM66AshwagandhaInfoNo2.pdf

Ashwagandha și legătura cu stresul și excesul ponderal

În cadrul unui experiment de opt săptămâni, au participat bărbați și femei cu vârste între 18 și 50 de ani, al căror nivel de stres conform scalei PSS era de cel puțin 20, indicând un stres zilnic semnificativ. În plus, indicele BMI al subiecților era între 25 și 39,99. Pe durata studiului, participanții au consumat de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha.

Rezultatele au arătat că nivelul de cortizol al participanților a scăzut cu 22%, iar greutatea corporală medie a scăzut cu 3% pe parcursul celor opt săptămâni. Nivelul de stres al participanților a scăzut semnificativ, iar autoevaluările au indicat că aceștia s-au simțit mai relaxați, mai încrezători și mai liniștiți în raport cu propria situație. Vezi detaliile studiului aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66931-KSM-66-Ash-Info-StressWeight-s.pdf

Ashwagandha și memorie, abilități cognitive

Un studiu publicat în 2017 de Choudhary, Bhattacharyya și Bose a investigat posibilele efecte ale consumului de ashwagandha asupra memoriei și altor abilități cognitive. La finalul perioadei experimentale de opt săptămâni, memoria generală, memoria logică, capacitatea de concentrare, viteza de procesare a informației și funcțiile executive ale participanților au arătat o îmbunătățire semnificativă. Citește mai multe despre studiu aici –> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/67207-KSM-66-Ashwagandha-Info-Cognitive-s.pdf

Ashwagandha și anti-aging

Conform unui studiu din 2013, consumul de ashwagandha a crescut cu 20% durata de viață și calitatea vieții anumitor tipuri de celule. Citește mai multe aici–> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66662-KSM-66-Ashw-Info-Lifespan-s.pdf

Ashwagandha și tiroida

Un studiu indian a investigat efectele ashwagandhei asupra tiroidei. Subiecții selectați aveau valori normale pentru T3 și T4, dar TSH crescut (4,5–10). Pe parcursul experimentului de opt săptămâni, participanții au primit de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha, iar în săptămânile a patra și a opta s-au efectuat analize de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor tiroidieni.

Rezultatele au arătat o scădere semnificativă a TSH pe parcursul studiului. Nivelul T3 a fost mai mare cu 18,6% la săptămâna a patra și cu 41,5% la săptămâna a opta, iar nivelul T4 a crescut cu 9,3% la săptămâna a patra și cu 19,6% la săptămâna a opta. În plus, 75% dintre participanți au raportat ameliorarea simptomelor de hipertiroidie. Vezi studiul în detaliu aici–> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/04/71820-KSM-66-Ashwagandha-Hypothyroidism-s-Inforgraphic.pdf

Ashwagandha și calitatea somnului

Un studiu din 2019 a investigat efectele extractului de ashwagandha asupra calității somnului. În faza pregătitoare a studiului, calitatea somnului subiecților cu insomnie și tulburări de somn a fost evaluată, după care jumătate din grup a primit timp de zece săptămâni de două ori pe zi câte 300 mg de extract. La finalul săptămânii a zecea, datele subiecților care au consumat placebo au rămas neschimbate sau s-au înrăutățit, în timp ce cei care au consumat ashwagandha au înregistrat rezultate semnificativ mai bune atât la autoevaluare, cât și la măsurători obiective. Conform acestui studiu, consumul de extract de ashwagandha contribuie la creșterea cantității și calității somnului. Sursă: https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2018/02/66662-KSM-66-Ashw-Info-Lifespan-s.pdf

Un alt studiu din 2020 a urmărit timp de opt săptămâni efectele consumului regulat de extract de ashwagandha asupra somnului la subiecți sănătoși și cu tulburări de somn. Rezultatele au fost similare, arătând o îmbunătățire semnificativă a calității somnului în ambele grupuri. Extractul nu a cauzat dependență, toleranță sau efecte secundare.

Ashwagandha și rezistența cardiovasculară și respiratorie

Starea cardiorespiratorie reprezintă capacitatea inimii și a sistemului respirator de a furniza oxigen mușchilor scheletici în timpul activităților fizice prelungite. Indicatorul acesteia este VO2 max, consumul maxim de oxigen, utilizat ca principal parametru în studiul din 2021.

Participanții au primit de două ori pe zi câte 300 mg de extract de ashwagandha timp de 12 săptămâni, iar la final s-au evaluat rezultatele. Rezultatele au arătat o îmbunătățire semnificativă de 13,58% a VO2 max, precum și creșteri ale stării generale și stării de bine. Nivelul de stres a scăzut, senzația de oboseală a scăzut, iar forța musculară a crescut cu aproximativ 75% în partea superioară și 50% în partea inferioară a corpului. Vezi detaliile aici–> https://ksm66ashwagandhaa.com/wp-content/uploads/2021/06/KSM-66-Ashwagandha-For-Cardiorespiratory-Endurance-and-Recovery.pdf

Ingrediente: