Vitamina D - vitamina soarelui care este esențială iarna și vara
Vitamina D este unul dintre cei mai importanți micronutrienți, dar care lipsește cel mai adesea persoanelor care duc un stil de viață modern. Aceasta joacă un rol cheie în menținerea oaselor, a sistemului imunitar și a echilibrului hormonal - cu toate acestea, pentru mulți oameni, este sub-reprezentată din cauza lipsei de lumină solară, a timpului petrecut în interior și a deficiențelor nutriționale. În categoria de produse cu vitamina D a Hemp Health, trei mărci naționale de încredere - Nutriversum,
Kínálatunkban megtalálható a D3-vitamin kapszula, a kókuszolajban oldott cseppek, și complexele D3+K2, care au un efect combinat pentru a susține sănătatea osoasă și vasculară.
Pentru ce este bună vitamina D?
Vitamina D nu este chiar o vitamină clasică, ci un hormon pe care organismul nostru îl poate produce - dar numai atunci când este expus la lumina soarelui. Această proprietate unică o face cu adevărat specială. Iată de ce merită să o suplimentezi dacă nu primești suficient soare:
Susține sistemul imunitar, ajută la combaterea infecțiilor
Reglează absorbția calciului și fosforului, ajutând la prevenirea osteoporozei
Promite funcția musculară normală
Rolul său important în funcția hormonală și reglarea dispoziției
Poate ajuta la reducerea inflamației
Combinația D3+K2ajută calciul să fie încorporat corect - în oase, nu în pereții vaselor de sânge
Tip: Suplimentarea cu vitamina D este deosebit de importantă din toamnă până în primăvară, deoarece razele UVB ale soarelui nu sunt suficient de puternice pentru a produce eficient vitamina în piele în această perioadă.
Ce trebuie să urmăriți înainte de a comanda vitamina D
- Format: Capsula este convenabilă și ușor de distribuit, iar picăturile dizolvate în ulei de nucă de cocos asigură o absorbție excelentă - mai ales dacă nu le luați cu alimente grase.
- Dosaj: Există formulări cu doze zilnice mai mici (de ex. 1000 UI), dar sunt disponibile și formulări cu doze mai mari (de ex. 4000-6000 UI), pe bază de rețetă.
- Combinații: Combinația Vitamina D3+Vitamina K2 poate fi deosebit de benefică, deoarece vitamina K2 ajută la încorporarea calciului în oase, protejând totodată pereții vasculari de calcificare.
Tip: Dacă aveți un test de sânge care arată o deficiență de vitamina D, merită să verificați cu medicul sau dieteticianul dumneavoastră doza - suprasuplimentarea poate provoca rareori efecte secundare.
Care este cea mai bună vitamina D pentru dumneavoastră?
Fiecare organism este diferit, dar următoarele orientări vă pot ajuta:
- Dacă doriți să obțineți un impuls rapid: alegeți picături D3 în doze mari în ulei de cocos - sunt ușor de dozat și bine absorbite.
- Dacă sunteți în căutarea unei soluții stabile pe termen lung: GAL și Natur Tanya capsule conțin vitamina în forma sa naturală și pot fi bine combinate cu alte preparate.
- Dacă sunteți în căutarea unui suport complex, încercați D3 + K2 pentru a ajuta la protejarea sistemului osos și vascular împreună.
Tip: luați întotdeauna vitamina D cu alimente grase - acest lucru va maximiza absorbția
Tip: luați întotdeauna vitamina D cu alimente grase - acest lucru va maximiza absorbțiaMâncarea
Vitamina D este un actor cheie în multe domenii ale sănătății noastre - de la sistemul imunitar la oase, de la starea de spirit la echilibrul hormonal. Disponibile în magazinul web Hemp Health, Nutriversum, GAL și Produsele Natur Tanya Vitamin D vă ajută să vă satisfaceți nevoile zilnice de vitamina D3 într-o formă fiabilă, cu biodisponibilitate ridicată - fie pentru suplimentarea de bază, fie pentru prevenirea deficiențelor sezoniere sau pentru un sprijin mai intens.
